Değişim Nasıl Gerçekleşir?

Hepimiz kendimizde ve hayatımızda bazı değişimler isteriz. Bu değişimler bazen büyük ve bizi derinden etkileyecek değişimler olabilirken bazen de küçük, basit ama etkili değişimler olabilir. Çünkü bazı değişimler beraberinde başka değişimleri getirebilir veyahut başka değişimler için bizi cesaretlendirebilir.

Elbette her değişim olumlu anlamda olmamaktadır. Ancak bizim burada konuşacağımız, aklımızın köşesinde olan ancak ertelediğimiz, istediğimiz ancak nasıl başarılı olacağımızı bilemediğimiz, bizim için çoktan gerekli olan ancak cesaret edemediğimiz o güzel ve faydalı değişimlerdir. Bismillah deyip başladığımız ancak yarım kalan değişimlerimiz için taze bir besmele ile bu işin kolay yollarını öğreniyoruz ve işe koyuluyoruz. Haydi!

Başarılı bir değişim süreci için gerekli olan faktörler vardır. Burada kalıcı ve sürdürülebilir bir değişim sağlamak için 3 önemli faktöre değineceğiz.

Birincisi, yanlış beklentilerdir. Değişim aşamalı ve doğrusaldır. Bu aşamalı ve doğrusal yol ise uzundur. Bu yolda geri adımlar olabilir veya yoldan çıkılabilir. Ancak bunların olabileceği ve her şeye rağmen işlerin yolunda olduğu bilinmelidir. Her şeyin kusursuz ve kesintisiz bir şekilde ilerlemesi, kişinin kendinden daima ileri adımlar atmasını beklemesi çok yanlış beklentiler olacaktır. Uzun vadedeki amaçlar için bunlar önemsiz ayrıntılardır.

İkincisi, kaçınmaktır. Duyguyla yüzleşip onunla mücadele etmemiz gerekmektedir. Kaçmak istediğinizin farkına varın. Sonra tüm gücünüzle duruma odaklanın ve meydan okuyun. Kaçmak, çözüm getirmez ve işleri daha da karmaşıklaştırır. Bu sebeple bizde kaçınma hissini oluşturan durum ve duygunun farkındalığı aslında nerede takıldığımızı da bize gösterecektir. Takıldığımız yeri bilmek ise ona meydan okumamız için şarttır.

Gelelim üçüncü faktöre. Üçüncüsü ise huzursuzluktur. Benliğinizde değişime gidiyorsunuz. Ne kadar olumlu ve faydalı bir değişim de olsa değişim ilk başlarda huzursuzluk getirecektir. Yaşadığınız huzursuzluk yanlış bir şey yaptığınız için hissettiğiniz bir huzursuzluk değil, alışılmışın dışına çıkınca bizde oluşan stresin huzursuzluğudur. Bu nedenle de ne olursa olsun vazgeçmeyin, devam edin. Zamanla o huzursuzluk hissi yerini güven, saygı ve mutluluk gibi olumlu duygulara bırakacaktır.

Çok değerlisin, sevgiyle kal.

Anahtar Kelimeler

Değişim, Değişmek